京都 ダイエット カウンセリング 美容・健康 彩美工房

彩美工房のダイエット

彩美工房は女性のみの定員４名までのこじんまりした工房で、環境の良い静かな緑に囲まれ、
森林浴が自然にできて、心も体も開放してのびのび自分らしく過ごせる所です。

一人一人をカウンセリングしながら個々に応じたダイエット方法を行い、
貴女に必要な食事療法・運動療法・メンタルケアをプログラムします。
安全性・有効性・継続性のあるプログラムです。

食事療法・運動療法・メンタルケアの専門家が貴女のサポートを行います。

一人一人がのんびりリラクスしながら、貴女のかけがえのない大切な時間を有意義に健全な心と
身体を作る為の庵です。
健康的にリバウンドなしのダイエットをする為に、独自の食事療法と
運動療法（コア・ストレッチ・ウオーキング）とストレッチ体操を取り入れた方法を指導します。

木々に囲まれた自然な中で森林浴と共に行う運動療法（コア、ストレッチウオーキング）と
ストレッチ体操は体と脳の細胞を活性化して貴女を前向きな人生と導きます。

スケジュール

下記はプチ断食コースご利用の一例です。泊数はご都合に合わせてお選びいただけます。
前日は脂っこい食事は控えていただき、朝食は取らずに（暖かい飲み物はかまいません）
おいでください。

短期の断食は、本来の長期断食の効用や、また逆に反応が出にくいのですが、何度か適度に続ける事によって体調の変化 ストレス解消・心身の爽快さを実感していただけると確信しています。